после 9 в будни нормально в фитформ, в субботу вообще никого.. а как же красивая попа и ноги) конечно, со свободными сложно, нужна подстраховка, но на смите вполне норм и одной.
Ну вы зовите, я подстрахую если чтоСообщение от Shtu4ka
Нет, не лифтёр : ) А вы где занимаетесь?Обычно девушки со свободными весами не работают, вы пауэр-лифтёр?Вечером народу действительно много.
Рекомендую рассмотреть вариант - Ворлд Жим на Зеленом.
В фитформе. Так что велкам. Если увижу девушку в зале свободных весов, то это точно Alice))
а кто-нибудь дома занимается? подскажите как себя в форме держите, если денег на зал жалко(((
Хотя по мне так - оно жестче, чем в зале.
Да, так оно и есть! Результат того стоит!
Я по программам Екатерины Буйды. Сейчас фитнес суперсемидневка.
Оксисайз. Если дома, то придется потратиться на видеокурс и на постановку дыхания тренером. В день 15-20 минут, самое главное, никаких диет и худеешь. Мне по душе больше в группе заниматься- дисциплинирует.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки