Всем привет. Мне совет нужен, так как я не знаю как бороться с лишним весом. Столько диет перепробовала - и все зря. Уже просто руки опускаются. Что делать?
Перестать себя изводить - это первое, что вам нужно сделать. А потом уже наладить рацион питания, чтобы никаких голодовок. Вместо этого полноценная, но при этом правильная еда. И проблем не будет
Скажу на своем опыте: тренажер дома - это очень удобно. В фитнес-клуб я ходила редко, вечно то времени нет то еще что-то. А дома чтобы заниматься всегда можно время выкроить
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки