+ Ответить в теме
Страница 3 из 3 ПерваяПервая 1 2 3
Показано с 21 по 29 из 29

Тема: Места для бега

  1. #21
    Senior Member
    Регистрация
    01.06.2012
    Адрес
    Reutov
    Сообщений
    338
    Сказал(а) спасибо
    41
    Поблагодарили 75 раз(а) в сообщениях
    Бегу. Длительных тоже уже не будет. Я по ошибке зарегистрировался в карман на 4 часа. Буду пытаться догнать пейскипера на 3:30 или на 3:45. Какого именно не знаю. Или буду пытаться пролезть в стартовый карман на 3:30 или 3:45.
    Измайловский полумарафон побежите?
    Последний раз редактировалось sitystar; 08.09.2014 в 14:44.

  2. # ADS

    Регистрация
    Всегда
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Много


     

  3. #22
    Senior Member
    Регистрация
    09.07.2012
    Сообщений
    656
    Сказал(а) спасибо
    18
    Поблагодарили 187 раз(а) в сообщениях
    Пробежал:



    http://connect.garmin.com/activity/595387665



    Пульс с самого старта был неприлично высокий для марафона. И средний немыслимый для меня получился. Почему? Не знаю, возможно переволновался... В стартовом кармане за 100 переваливал. До 30-км все было отлично; до 35-го все было хорошо, и я еще надеялся выбежать из 3.30. А потом стало все плохо, рубануло..., полная безнадега, стоял и жрал апельсин... Объемов не хватило, травма не дала сделать все, что было запланировано бегом

    Спасибо всем кого видел, и кого не заметил, находясь в коллапсе

    14-й км - глюк под эстакадой.

  4. #23
    Senior Member
    Регистрация
    01.06.2012
    Адрес
    Reutov
    Сообщений
    338
    Сказал(а) спасибо
    41
    Поблагодарили 75 раз(а) в сообщениях
    Тоже пробежал: http://connect.garmin.com/modern/activity/595574643

    Приключения начались с того, что ожидая друзей у метро Новокосино, потеряли 20 минут. На Воробьевых горах вышли в 8:30. Оценив толпу и скорость ее продвижения - поехали на Спортивную. Потом бегом до раздевалок, пока переоделся и сдал вещи, до старта оставалось минут 7. А еще надо размяться и в синюю будку забежать. Размяться не успел нормально, пришлось начать не спеша , пейсмейкеры на 3:45 и 3:30 к моменту моего старта уже убежали. Догнал 3:45 17 на километре , на 3:30 так и не догнал . В желаемое время не уложился, но я остался доволен собой!
    Последний раз редактировалось sitystar; 22.09.2014 в 10:19.

  5. #24
    Senior Member
    Регистрация
    09.07.2012
    Сообщений
    656
    Сказал(а) спасибо
    18
    Поблагодарили 187 раз(а) в сообщениях
    sitystar
    Нормально разложился. Смысла рвать не было. Отсечки все равно по чипам были. А пейс на 3.30 позже меня прибежал. Видимо, между мною и тобою

  6. #25
    Senior Member
    Регистрация
    01.06.2012
    Адрес
    Reutov
    Сообщений
    338
    Сказал(а) спасибо
    41
    Поблагодарили 75 раз(а) в сообщениях
    Спасибо!
    Вас срубило по темпу видно, жаль, что с целевым темпом добежать не удалось. Я с другом бежал его начало рубить на 34 и он отстал, а на 38 его окончательно добило и быстрей 6:10 он уже не смог бежать.
    Последний раз редактировалось sitystar; 22.09.2014 в 15:21.

  7. #26
    Senior Member
    Регистрация
    01.12.2014
    Сообщений
    127
    Сказал(а) спасибо
    18
    Поблагодарили 28 раз(а) в сообщениях
    А может кто манеж для зимних пробежек посоветовать?

    Я так понял, ближайшие только на Сокольниках, Бауманке, Текстильщиках?

  8. #27
    Banned
    Регистрация
    18.03.2015
    Сообщений
    45
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
    Цитата Сообщение от Yrander Посмотреть сообщение
    Пробежал:

    Объемов не хватило, травма не дала сделать все, что было запланировано бегом
    неприятные травмы бывают всегда, никто от этого на 100% не застрахован. Я уже длительное время кроссфитом занимаюсь и недавно получил вывих плеча, хорошо, тут https://cross.expert/zdorovye-atleta...ih-plecha.html за несколько дней до этого читал видел полезную статью, так что смог объяснить знакомому, как оказать первую помощь, затем, конечно, к врачу обратился!

  9. #28
    Junior Member
    Регистрация
    16.03.2018
    Сообщений
    7
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в сообщениях
    Бег - это полезно.
    Но при этом нужно смотреть где бегать. Потому что бегать и дышать выхлопными газами - только наоборот - здоровью вредить.
    Самое близкое от нас экологически почти чистое место - конечно Измайловский парк.
    Там все оборудовано - дорожки, маршруты. Удобные места подхода, точнее - пришел в парк " и побежал" - как Аркадий Райкин шутил.
    Но если вам не для кроссов. а для простого бега трусцой - сейчас и в местных парках и по аллеям - можно хорошо побегать.
    Главное ведь, не победа, главное - здоровье укрепить :-)

  10. #29
    Junior Member Аватар для Doroh
    Регистрация
    13.03.2018
    Сообщений
    16
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 2 раз(а) в сообщениях
    Я начинал бегать в Измайлово. Мне оказалось трудновато, потому и забросил это дело. Возможно попробую в другом месте.

+ Ответить в теме
Страница 3 из 3 ПерваяПервая 1 2 3

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения